"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

- I Ging - 

Ich habe mich bewusst dazu entschieden, sowohl Business Coaching als auch Life Coaching anzuwenden - weil Sie EINE Person sind. Auch wenn es in erster Linie manchmal zunächst um berufliche Themen geht, stehen Sie immer auch als Mensch dahinter. Wir reden die letzten Jahre von work-life-balance, und hier schließt sich der Kreis.

Ich biete das Business Coaching bei mir in der Praxis, in einem Coaching-Spaziergang und online an. 

 Im Kontext Coaching biete ich Ihnen in Einzelbegleitung Unterstützung zu Präsenz und Empowerment, Selbstführungskompetenz, Umgang mit "Stress" und Prävention von Burnout, Bearbeitung von Blockaden, eingefahrenen Denkmustern und alten Handlungsstrategien sowie Mitarbeiterführung.  

Das Coaching unterstützt Sie, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und gleichzeitig berufliche und persönliche Belange in Einklang zu bringen.

Sie bekommen Mittel und Wege an die Hand, Ihre eigenen für Sie passenden und der Situation entsprechenden Lösungen zu finden. Ich unterstütze Sie, die Situation aus einer neuen Perspektive zu sehen und selbst Lösungen zu finden. 

Was ich persönlich auch als einen wichtigen Aspekt erachte - die Verbindung wieder zu sich selbst zu finden. M. E. sind gerade die Verbindung zu sich und auch einmal inne zu halten im Gegensatz zu denn vielfach genannten "tools" gerade im Coaching ein entscheidender Punkt. Natürlich arbeiten Sie zu den für Sie wichtigen Themen durchaus auch mit dazu passenden Interventionen...aber eben nicht nur. 

Ein Auszug meiner Schwerpunkte und Themen, die immer wieder angefragt werden:

• Selbstmanagement
• Werte und Sinn
• Kommunikation
• Konflikte
• Beziehungen
• Positionierung
• Transition Coaching - der Wechsel in ein neues soziales System
• Führung - Führung von Mitarbeiterinnen und Mitarbeiterin und Selbstführungskompetenz
• Herausforderungen im mittleren Management - "Die Sandwichposition"
• Strategie
• Prozesse
• Projektmanagement
• Unternehmenswandel 
• Führungskultur - Werte
• Umgang mit Komplexität in der VUKA-Welt
• Umgang mit Wandel - Change Management

• psychische Gesundheit (am Arbeitsplatz und privat): 

          ganzheitliches Stressmanagement
          Burnoutprävention

          Burn-on

• Resilienz (organisational und individuell)
• Entspannung

Sollte Ihr Anliegen hier nicht enthalten sein, rufen Sie gerne an oder schreiben mir eine mail. 

Im Bereich der Führungskräfteentwicklung, Begleitung von Unternehmern, Geschäftsführern, CEOs, Vorständen und im Rahmen von Change Prozessen arbeite ich ebenso häufig über einen längeren Zeitraum mit Ihnen zusammen. Oft geht es um Reflexion des Arbeitsalltags, es sind immer wieder aktuelle Themen, die Sie hier in einem geschützten Raum mit mir als unabhängiger Sparringspartnerin eruieren können. Auch finden Sie in meiner Praxis einen Raum für Ihre persönliche Entspannung im Arbeitsalltag, ein Gespräch, Reflexion..und auch, was Sie persönlich bewegt. 

Ich verstehe mich dabei als eine fachlich und methodisch kompetente Vertraute, die Ihre berufliche Realität und persönliche und private Situation versteht und jederzeit zur Verschwiegenheit verpflichtet ist und Professionalität gewahrt.  

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass gerade im unternehmerischen Kontext die Grenzen zwischen dem ursprünglich definierten Begriff des Coachings zur fachlichen Beratung und Auseinandersetzung sowie teilweise auch Vermittlung von Fachwissen fließend sind. Daher weite ich das eigentliche Coaching auf Wunsch auch auf die Beratung zu unternehmerischen Fachthemen aus. Als Diplomkauffrau mit mehrjähriger Berufserfahrung in Unternehmen, psychologische Beraterin und Change Managerin bringe ich die fachliche Kompetenz zur Beratung zusätzlich mit. Die Entscheidungen und Verantwortungen bleiben dennoch selbstverständlich bei Ihnen selbst. 

Mein Coaching Ansatz basiert neben dem systemischen Coaching auf einem integrativen Konzept, in dem ich verschiedene Methoden sinnvoll aufeinander abstimme (für Sie transparent, auf Wunsch natürlich auch in Abstimmung). 

Im systemischen Ansatz wird der Blick nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern auch auf das System, in dem Sie sich bewegen, gerichtet. Der systemische Ansatz besagt, dass das Verhalten eines sozialen Systems nicht kausal erklärbar ist, sondern aus dem Zusammenwirken verschiedener Faktoren resultiert:

• beteiligte Personen
• ihre subjektiven Deutungen
• soziale Regeln
• sich häufig bis immer wiederholende Verhaltensmuster (Regelkreise)
• bisherige Entwicklung
• Systemumwelt (materiell und sozial) 

Da wir emotionale und kognitive Wesen sind, ist mir wichtig, auch alle Bereiche mit einzubeziehen. Konkret heißt dies, in Absprache mit Ihnen kognitive Methoden und Visualisierung mit körperorientierten Verfahren sinnvoll zu kombinieren. Neben der coachenden Gesprächsführung arbeite ich mit

• Hypnose
• EMDR
• Neurolinguistisches Programmieren
• Imagination
• Yoga und Meditation
• Schemacoaching

Ich führe die Verfahren hier lediglich für Sie auf, falls Sie nach gewissen Ansätzen suchen oder schon wissen, mit welchen Sie arbeiten möchten. Andernfalls machen Sie sich keine "stressenden" Gedanken hierzu, in der Regel ergeben sich die Verfahren und Interventionen im Verlauf, es ist nicht nötig, diese im Vorfeld zu bestimmen. Es hängt von der Situation ab, von den zu bearbeitenden Themen und auch v.a. davon, woraus Sie den größten Nutzen mitnehmen.